무료스포츠중계 11월인데도 낮 최고기온이 20도까지 오르는 따뜻한 날씨가 이어지면서 단풍이 절정인 시기도 그만큼 늦어졌다. 단풍이 곱게 물든 산과 공원, 거리를 오가며 늦가을 정취를 느끼기 좋은 시기지만, 무릎에 퇴행성 관절염이 있다면 너무 오래 걷는 것은 오히려 독이 될 수 있다. 특히 낮 동안은 기온이 높아도 아침저녁으로 급격히 쌀쌀해져 일교차가 크므로 관절질환에 더욱 각별한 관심이 필요하다. 떨어진 기온 탓에 급격히 수축한 혈관과 근육, 인대로 인해 무릎과 발목 등 몸의 무게를 고스란히 지탱해야 하는 관절은 비명을 지를 수 있다.가볍게 걷는 정도의 신체활동으로 한정하면 보행은 퇴행성 관절염에 도움이 된다. 관절 주변의 근력을 강화하는 것이 증상을 호전시키는 데도 도움이 되기 때문이다. 하지만 퇴행성 관절염 환자는 이미 관절의 연골이 손상된 상태이므로 걷는 시간이 너무 길어지면 그만큼 추가적인 부담을 준다. 그래서 전문가들은 관절질환 환자들에게 통증이 발생하지 않는 선에서...
개혁신당은 공직선거법 위반 혐의로 기소된 이재명 대표가 15일 1심 법원에서 징역 1년에 집행유예 2년을 선고받자 “온갖 압력과 사법 방해를 뚫고 소신있는 판결을 내린 대한민국 사법부에 경의를 표한다”고 밝혔다.김성열 개혁신당 수석대변인은 이날 이 대표 선고 직후 논평을 내고 “이번 판결은 사법부의 독립성을 확인시켜 준 것임과 동시에 대한민국에 아직 정의가 살아있다는 것을 증명해줬다”며 이같이 말했다.김 수석대변인은 “세간의 예상보다 다소 무거운 형량이긴 하지만, 당선을 목적으로 한 허위사실 공표는 민주주의의 근간을 위협하는 심각한 범죄이고 이 대표는 동종 범죄의 전력도 있었던 만큼 재판부의 판단을 존중한다”며 “이제 이 대표와 민주당은 국민 앞에 사죄하고 법원의 판단을 겸허히 받아들여야 할 것”이라고 밝혔다.허은아 대표는 이날 자신의 사회관계망서비스(SNS)에 “국민의힘은 대통령과 함께 침몰하는 난파선이 된 지 오래이고, 오늘 민주당은 당대표와 함께 침몰하는 난파선이...
중국에서 10년 만에 가장 많은 인명피해를 낸 고의 차량 돌진 사고가 발생한 광둥성 주하이시 당국이 사건을 감추는 데 급급하다. 시민들이 사고 현장에 가져다 놓은 추모 꽃다발도 철거됐다고 로이터통신이 14일 보도했다.보도에 따르면 사건 발생 사흘 동안 현장에는 시민들의 추모 발걸음이 이어졌다. 자신을 정씨라고 밝힌 50대 남성은 “당국은 아무런 정보도 공개하지 않는다. 몇몇 동료들이 소식을 전했는데 처음에는 믿을 수 없었고 나중에야 사실을 확인했다”며 “자연스럽게 여기 왔다. (피해자들은) 모르는 사람들이지만 돌아가신 가족이 있어 애도하고픈 마음이 들었다”고 말했다.시민들이 두고 간 일부 꽃다발에는 “낯선 이여, 명복을 빕니다” “천국에는 깡패가 없기를. 선이 악을 이길 것입니다. 편히 쉬세요” 등의 문구가 적힌 메모도 들어 있었다. 술병을 놓고 간 시민들도 있었다. 현장을 지키는 보안 요원들은 꽃다발이나 술병을 즉시 치웠고 때때로 시민들이 꽃다발을 땅에 내려놓기도 전...

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